WILLKOMMEN
Liebe (werdende) Mama!
Ich freue mich sehr, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Als Mama weiß ich, dass die Schwangerschaft, die Geburt deines Babys und dein Wochenbett eine bewegende und aufregende Zeit werden. Und ich bin sehr gespannt darauf, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.
Ich bin Franziska und lebe mit meinen zwei Töchtern und meinem Mann in Lüneburg. Dort promoviere ich an der Leuphana Universität im Bereich Nachhaltigkeitswissenschaften. Während meiner ersten Schwangerschaft hörte ich zum ersten Mal von Doulas. Seitdem belgeitet mich der Wunsch, Frauen in dieser besonderen Zeit zu begleiten. Als Doula, in Vorbereitungskursen und als Trageberaterin ist es immer wieder aufregend und wunderschön, den Start in einen neuen, aufregenden Lebensabschnitt mitzuerleben.
WAS IST EINE DOULA?
Jede Schwangerschaft, jede Geburt und jedes Wochenbett sind ein Grund, stolz auf dich zu sein. Als Doula begleite und unterstütze ich dich während dieser intensiven Zeit. Ich möchte dir helfen, dich mit deiner weiblichen Kraft und Stärke zu verbinden, damit du voller Vorfreude auf deine wundervolle Geburtsreise gehen kannst. Ich biete dir Informationen und Unterstützung an, damit du gute Entscheidungen für dich und deine Familie treffen kannst. Und ich möchte dir dabei helfen, in deiner Rolle als Mutter anzukommen.
In den 1970er-Jahren haben sich die Professoren John Kennell und Klaus Marshall mit dem Phänomen Doula (altgriechisch Dienerin) beschäftigt und wiesen in Studien nach, dass die kontinuierliche Anwesenheit einer Person, die sich der Gebärenden positiv zuwendet, einen großen Einfluss auf die Geburtsdauer und die Häufigkeit der Schmerzmittelgabe hat. Verglichen mit Frauen ohne kontinuierliche Betreuung hatten Frauen mit einer kontinuierlichen Unterstützung ein bedeutend geringeres Risiko einen Kaiserschnitt zu haben oder andere Interventionen zu brauchen. Auch positive Effekte auf Stillen, Bindung und nachgeburtliche Depressionen konnten in den Studien aufgezeigt werden.
Eine Doula ist kein Ersatz für eine Hebamme, sie ist eine unabhängige nichtmedizinische Ergänzung mit eigenen Schwerpunkten rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienzeit. Bei medizinischen Fragen verweise ich deshalb auf Hebammen, Ärzt:innen oder das entsprechende Fachpersonal.
Hodnett, E. D. et al. (2013). Continuous support for women during childbirth. Cochrane database of systematic reviews, (7).
Klaus, M. H., Kennell, J. H., & Klaus, P. H. (1995). Doula. Der neue Weg der Geburtsbegleitung. München.
UND SO BEGLEITE ICH DICH ALS DOULA...
Während der Schwangerschaft begleite ich dich auf Augenhöhe und bin für deine Fragen, Wünsche und Sorgen ansprechbar. Bei medizinischen Belangen unterstütze ich dich dabei, Kontakt zu deiner Hebamme und/oder Gynäkolog:in aufzunehmen. Ich setze mich dafür ein, deine Eigenkompetenz, das Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition zu stärken, damit du dich voller Zuversicht auf die Geburt und dein Kind freuen kannst. Dabei beziehe ich auch deine:n Partner:in mit ein. Während der Schwangerschaft kann ich dir Wohlfühlmassagen mit dem Rebozo und Entspannungsübungen anbieten. Ich kann auch zu Ernährung in Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung informieren und dich bei einer möglichen Ernährungsumstellung in der Schwangerschaft begleiten. | Um deinen Geburtstermin bin ich rund um die Uhr für dich erreichbar und während der Geburt begleite ich dich kontinuierlich. Ich bestärke dich während der Geburt, damit du und dein:e Partner:in deine Bedürfnisse und Entscheidungen gut kommunizieren könnt. Ich unterstütze alle Anwesenden bei deiner Geburtsreise, habe aber immer ein besonderes Augenmerk auf dich als Mama. Während der Geburt kann ich dich mit dem Rebozo massieren, dich motivieren, Entspannungen anleiten und – wenn du das möchtest – Fotos machen. Ich trage nach der Geburt zu einer ruhigen Atmosphäre bei, damit ihr euch alle gut kennenlernen könnt. | Über das Wochenbett können wir am Ende deiner Schwangerschaft schon sprechen und gemeinsam überlegen, wie du und dein:e Partner:in diese ersten Wochen gut gestalten und planen könnt. Ich helfe euch gerne mit Tipps und Vorschlägen. Im Wochenbett besuche ich dich und wir sprechen über eure Geburtsreise. Natürlich habe ich auch ein offenes Ohr für deine Sorgen und Fragen. Außerdem bringe ich bei meinem letzten Besuch euren Geburtsbericht mit. |
